Ramazanda sofralarımızın vazgeçilmezi olan hurmayı günlük hayatımızda da eksik etmememiz için bir çok sebebimiz var. Hurma, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık seçeneğidir. Doğal bir şeker kaynağı olan hurma, yüksek lif ve vitamin içeriği ile sindirim sistemi sağlığına da katkı sağlar. Hurma, A, C, K ve B vitaminleri ile potasyum, kalsiyum, magnezyum ve demir gibi mineraller… Okumaya devam et Sağlıklı ve Lezzetli Bir Atıştırmalık
Meyan Kökü Nedir ? Meyan kökü ne için Kullanılır ?
Meyan kökü; şifalı etkileri sayesinde vücudu hastalıklardan koruyan bir bitki türüdür. Avrupa ve Asya kıtalarında doğal şekilde yetişir. Boyu, 2 metreye dek uzayan bitkinin kök bölümleri toprağın en derinine ilerler. Senenin her ayında toplanan bu kök, Türkiye çapında Akdeniz Bölgesi'nde yaygın şekilde yetişmektedir. Pek çok yörede, çay ve şerbet şekilde kullanılan bu kök, insan sağlığı… Okumaya devam et Meyan Kökü Nedir ? Meyan kökü ne için Kullanılır ?
Sarı Kantaron Bitkisi Nedir? Faydaları Nelerdir ?
Sarı kantaron, Hyperaceae familyasından bir bitki olup dünyada ılıman ve tropik iklimde doğal olarak yetişen bir bitkidir. Sarı kantaron ülkemizde binbirdelikotu, kılıçotu, kanotu,yaraotu, kuzukıran olarak da adlandırılmaktadır. Latince adı ise Hypericum perforatum'dur. Sarı çiçekleriyle tanınan çok yıllık otsu bir bitki olan sarı kantaronun birçok türü bulunmaktadır. Ülkemizde 100’e yakın türü yetişmektedir ve 42’si endemik yani… Okumaya devam et Sarı Kantaron Bitkisi Nedir? Faydaları Nelerdir ?
Mevsim değişiklikleri ile birlikte hastalıktan korunma ve doğal yollarla iyileşme yöntemleri aranmaya başlandı. Az bilinen ve birçok hastalığa şifa olan Udi Hindi bitkisi nerelerde yetişir, nasıl kullanılır, faydaları nelerdir, neye iyi gelir?
Geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılan ve bağışıklık sistemini destekleyen Udi Hindi, mikropların vücuttan atılmasını sağlayan özelliğiyle dikkat çekiyor. Udi Hindi, Doğu Asya topraklarında yetişen bir ağaçtan elde edilmektedir. Çin’de yoğun olarak görülen bu ağaç, her mevsim yaprakları bulunan ve mevsim geçişlerinden etkilenmeyen bir türdür. Türkiye’de Udi Hindi’nin yetiştirilme amacı ise süs bitkisi olarak yetiştirilmektedir. Ancak Udi… Okumaya devam et Mevsim değişiklikleri ile birlikte hastalıktan korunma ve doğal yollarla iyileşme yöntemleri aranmaya başlandı. Az bilinen ve birçok hastalığa şifa olan Udi Hindi bitkisi nerelerde yetişir, nasıl kullanılır, faydaları nelerdir, neye iyi gelir?
Süper Meyve Aronya Nedir? Aronya Sirkesi Faydaları Nelerdir?
Bir besin takviyesi olmayan ve doğal bir içerik olan aronya çok kısa bir zamanda dünyaya yayıldı. Besin içeriği ve faydaları saymakla bitmeyen, birçok hastalığa şifa olan aronya meyvesi Kuzey Amerika, Rusya ve Avrupa'dan sonra Türkiye'de Yalova'da süper meyve olarak üretiliyor. Aronya meyvesi görünüşü itibariyle orman meyvelerine benzemektedir.Ana vatanı Kuzey Amerika'dır ve bu bitki, eskiden Kızılderililer… Okumaya devam et Süper Meyve Aronya Nedir? Aronya Sirkesi Faydaları Nelerdir?
Trabzon Hurması, Cennet Hurması, Japon Hurması (Diospyros kaki)
Trabzon hurması, Japon hurması, Cennet hurması ya da Akdeniz hurması olarak bilinen, yöresel adı ambe veya amme olan bir ağaç türünün meyvesine verilen isimdir. Türkiye'ye ilk defa 1920 yıllarında Fransızlar tarafından getirilip Hatay bölgesinde yetiştirilmiştir.Bu nedenle meyvenin ismi tini frence (Fransız inciri) veya Frenk elması olarak da bilinir. Dünyada Akdeniz hurmasının 2 milyon ton civarında… Okumaya devam et Trabzon Hurması, Cennet Hurması, Japon Hurması (Diospyros kaki)
Zencefil shot nasıl yapılır ? ✨
Özellikle kışın düşen bağışıklıklar nedeniyle dışarıdan bol vitaminli besin takviyesi yapmak hastalıklara karşı koruyor. Her sabah içeceğiniz zencefil shot ile hem bağışıklığınızı koruyup hem de metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. Oldukça fazla faydası bulunan zencefilin özellikle pandeminin hayatımıza girmesi ve düşen bağışıklıklar nedeniyle son iki yılda kullanımı artış gösterdi. Zencefil shot hazırlayıp içerek başlayacağınız günde vücudunuz hastalıklara karşı… Okumaya devam et Zencefil shot nasıl yapılır ? ✨
Günün Her Saati Sizi Kendinize Getirecek Bitki Çayları ve Demleme Yöntemleri Hangi bitkiler demlenir?Hangi bitkiler kaynatılır ?
Bitkilerin infüzyon ( demleme) veya dekoksiyon (kaynatma) şeklinde hazırlanması, bitki çayının farklı etki göstermesine yol açabilmektedir. Bitkinin her organının bileşimi farklıdır . Bu bakımdan yaprak yerine kökten aynı etkiyi beklememek gerekir. Bitki çayları doğal şifa kaynağı olduğu için gün geçtikçe daha fazla tercih edilmektedir. Hem kilo vermeye yardımcı hem de sağlıklı ve lezzetli olan bitki… Okumaya devam et Günün Her Saati Sizi Kendinize Getirecek Bitki Çayları ve Demleme Yöntemleri Hangi bitkiler demlenir?Hangi bitkiler kaynatılır ?
Yeterli miktarda su tüketiyor muyuz?
Yetişkin bir insanın vücudunun ortalama %60’ı sudan oluşur. Vücudumuzun en önemli ihtiyacı oksijenden sonra sudur. Kanın %83’ü , kemiklerin %22’si , beynin ve kasların %75’i sudan oluşuyor. Ter,idrar gibi vücut sıvılarının üretimi , atıkların atılması, gözün kayganlaşması , aldığımız besinlerin emilimi ve vücut ısısı su ile mümkün oluyor. Susuz kalmak ciddi hastalıklara sebeb oluyor. Sağlıklı… Okumaya devam et Yeterli miktarda su tüketiyor muyuz?
Siyah , Yeşil ve Beyaz çay arasındaki fark nedir ?
Ülkemizde her gün ciddi miktarda çay tüketiliyor. Büyük bir çoğunluk siyah çayı tercih ederken artan sağlıklı yaşam isteği ile birlikte yeşil ve beyaz çaya olan talep de giderek artıyor. Peki nedir siyah, yeşil ve beyaz çay arasındaki fark? Yeşil çay, taze çay yapraklarının ısıl işlem, kıvırma ve kurutulmasıyla üretilmekte iken siyah çay üretiminde soldurma, kıvırma,… Okumaya devam et Siyah , Yeşil ve Beyaz çay arasındaki fark nedir ?
safadogan.com 
Yorum yazabilmek için oturum açmalısınız.